Dieter:

En välkänd diet i hela Norden som används under många år. Dieten har ingenting att göra med sjukhuset att göra, även om namnet antyder det. De flesta människor har säkert hört talas om den nationella sjukhuskosten, men de flesta vet inte att detta inte har någonting att göra med sjukhuset. Denna diet fungerar genom en kemisk nedbrytning av kroppen. Det finns en strikt diet, där det inte finns utrymme för några utsvävningar. Å andra sidan lovar det mycket goda resultat för dem som följer dieten. * Svart kaffe, te eller [...]

Det har varit en storsäljare i Frankrike i flera år, men det är inte förens nu Dukan dieten får vår uppmärksamhet i denna delen av världen. Det är inte konstigt: Dieten påstår sig ha hjälpt 5 miljoner fransmän ner i vikt. Och sångaren Jennifer Lopez och modellen Giselle Bundchen rapporteras ha förlorat sina graviditetskilon tack [...]

LCHF (Low Carb, High Fat) innebär att du äter mindre kolhydrater med en högre andel fett. Den viktigaste delen är att minimera intaget av socker och stärkelser. På så sätt kan du äta annan läcker mat tills du är mätt - och ändå gå ner i vikt. Många högkvalitativa vetenskapliga studier visar att LCHF gör det lättare att gå ner i vikt och kontrollera ditt blodsocker. Grunderna Ät: kött, fisk, ägg, grönsaker växande ovan jord och naturliga fetter (som smör). Undvik: socker och stärkelserika livsmedel (som bröd, pasta, ris och potatis). [...]